Eine Liebeserklärung an die Atmung

Etwa 20.000 Mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können den Atem ausdehnen, synchronisieren, anhalten. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns jedoch zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Sie zeigt, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

Format

  • Jessica Braun – Atmen

    Hardcover
    Format: 12,5 x 20,5 cm , 368 Seiten
    ISBN: 978-3-0369-5798-2

    15. April 2019
    20,00 EUR

  • Jessica Braun – Atmen

    eBook
    368 Seiten
    ISBN: 978-3-0369-9410-9

    15. April 2019
    16,99 EUR

Autor

Jessica Braun, geboren 1975, ist Journalistin und erfolgreiche Buchautorin und lebt in Berlin. Ihre Texte erscheinen in der Zeit, Süddeutschen Zeitung, Salon, Feinschmecker und Glamour. Sie hat unter anderem die Bücher Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt und Träum schön. Reiseta [...]

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Presse

Profil

»Jessica Braun ist mit Atmen der seltene Glücksfall eines faktensatten Sachbuchs gelungen, das sich süffig liest und alle angeht.«