Jeder Mensch, der auf die Welt kommt, holt in der ersten Minute Luft. Ab dann arbeitet die Lunge normalerweise von ganz alleine. Aber chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe sind heute zu Volkskrankheiten geworden, und auch all jene, die nicht krank sind, japsen, keuchen, schnauben und schnaufen. Die Autorin Jessica Braun, die selbst leicht aus dem Atemtakt zu bringen ist, macht sich auf den Weg, das Luftholen neu zu lernen. Sie begleitet eine Gebärende beim Hecheln, besucht ein Schlaflabor, lässt eine Atemdiagnose durchführen, meditiert mit einem indischen Guru, taucht mit Apnoetauchern ab und schaut einer Domina dabei zu, wie diese ihrem Kunden die Luft abdrückt. Ihre Recherche führt sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und Yogalehrern. Sie zeigt, wie der Atem Körper und Seele verbindet. Und dass jeder die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben verändern kann.
Jessica Braun
– Atmen. Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Erzählendes Sachbuch
Hardcover
Format:
13,4 x 21,0 cm
, 368 Seiten
ISBN: 978-3-0369-5798-2
15. April 2019
20,00 EUR
Jessica Braun
– Atmen. Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Erzählendes Sachbuch
Ebook
368 Seiten
ISBN: 978-3-0369-9410-9
15. April 2019
16,99 EUR
Woman »Detailreich und informativ über eine Fähigkeit, über die wir mehr wissen sollten.« |
Donna »Endlich richtig atmen - die Autorin [...] lässt in dieser Mischung aus Sachbuch und Selbsterfahrungsbericht nichts unversucht.« |
Welt der Frauen »Ein exzellenter Streifzug durch die große, weite Welt der Atmung.« |
FOCUS »Ich habe viel gelernt über das, was ich seit frühster Jugend kann.« |
rbb zibb »Ein sehr schönes und auch poetisches Buch übers Atmen.« |
Profil »Jessica Braun ist mit Atmen der seltene Glücksfall eines faktensatten Sachbuchs gelungen, das sich süffig liest und alle angeht.« |
SPIEGEL Online »Schon während der Lektüre des Buchs wird der eigene Atem gleichmäßiger, weil er ins Bewusstsein gerückt wird.« |
Süddeutsche Zeitung »Jessica Braun hat mit ihrem Buch Atmen – Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert einen sehr lesenswerten Bestseller geschrieben.« |
ZEIT »Hier wird etwas, das wir zumeist als beiläufig empfinden, plötzlich zu etwas sehr Besonderem. Mit diesem informativen Buch kommen wir uns selbst näher.« |
ZEIT Wissen »Eine beeindruckende Hymne auf das Atmen.« |
Falter »Umfassender und spannender lässt es sich kaum über die anscheinend einfachste Sache der Welt informieren.« |
Trend »Hochinteressante Einsichten über das machtvolle Wesen der Atmung.« |
WDR 5 »Die bewusste Atmung ist für Jessica Braun eine Superkraft, die gegen Stress, Angst und körperliche Beschwerden hilft.« |
FAZ »Hier finden Laien und auch Biologen, Mediziner und Psychologen viele interessante Aspekte einer lebenswichtigen körperlichen Funktion. Kompetent und kurzweilig geschrieben.« |
NZZ am Sonntag »Neben der Auseinandersetzung mit der Forschung erzählt Braun so auch von ihren eigenen Atem-Erfahrungen. Das macht dieses wissensreiche und sehr gut geschriebene Buch ganzheitlich und lebendig.« |
SPIEGEL Plus »Braun beschreibt, warum die Selbstverständlichkeit namens Atmen eigentlich ein großes Wunder ist.« |
Luzerner Zeitung »Brauns Buch trifft den Zeitgeist, aber es geht zu tief, um nur ein Trendbuch zu sein. Eine Liebeserklärung an die Atmung.« |